养生功法收录—莲花生动功
1、是在关注万行上师时看到的这个动功。静和动一定要相配合，不能只练静功不练动功。看了这个动功的视频后，感觉动作对我来说比较简单。而且只有7个动作，每个动作9-15遍，一共耗时也不过十几分钟，比较省时。目前看来，工作之余，办公室就可以练习。早起上班路过公园时也可抽时间练习。比较容易操作和坚持。
2、莲花生动功的功效与作用 莲花生动功，一种源自古印度瑜伽修炼法的气功，由万行大和尚传承自拉蒙大师。这套功法旨在激活生命先天能量，打通奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，简单易学，符合人体科学养生。长期修行此功法，能快速提升能量，对非修行人而言，可达到强身健体、延年益寿的效果。
3、与传统的气功、八段锦等养生方法相比，莲花生大士动功拥有自己独特的传承背景和实践价值。莲花生大士动功的传承与其他方面的研究仍需深入，但其在实践中的应用和效果已得到广泛认可。通过学习和实践这套功法，人们可以在身心两方面获得显著的提升，不仅能够促进身心健康，更能够启发内在智慧，提升个人的修行境界。
4、“莲花生动功”是万行大和尚从其上师拉蒙大师传承过来的功法，源自古印度传统的瑜伽修炼法，能激活生命先天能量，打通人体奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，是一套简单易学、符合人体科学养生的功法。修行人长练此功能快速提升能量，非修行人长练此功能达到强身健体、延年益寿的功效。
八部金刚功和莲花生动功哪个好
八部金刚功和莲花生动功各有优势，无法简单地说哪个更好。八部金刚功的特点与效果：偏开偏动：八部金刚功的动作设计注重身体的展开和运动，能够加强身体的柔韧性和强度。配合静功：在练习八部金刚功的同时，还可以配合静功修炼，以达到身心双重锻炼的效果。
莲花生动功的祛病作用
由万行大和尚传承自拉蒙大师。这套功法旨在激活生命先天能量，打通奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，简单易学，符合人体科学养生。长期修行此功法，能快速提升能量，对非修行人而言，可达到强身健体、延年益寿的效果。中脉开通的意义： 力大无穷。 具备五眼六神通。 修者应具备九彩虹影光明体。
协调五脏六腑：该功法还能协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。莲花生动功的特点与效果：动态平衡：莲花生动功强调身体的动态平衡，通过一系列的动作练习，有助于提升整体身体素质。内在能量调和：该功法注重内在能量的调和，能够增强身体的协调性和灵活性。
莲花生大士动功，是拉蒙上师从于莲花生大士那边承继。万行上师又从拉蒙上师那边承继出来的，此内功心法一直存在异议，此功一共七节，便捷易懂，但长期性训练能及合理协助修行人明心见性，对不修习的人也是有很好的增强体质功效。类似气功八段锦。其承传及其别的尚需资格证书实证研究。
即便是你不信仰宗教，你练这七节动功，也会起到强身健体、延年益寿的作用，祛病健身是没有问题的。如果你是修道，用来提高你的能量轻而易举！ 莲花生动功的功效与作用2 “莲花生动功”的修炼要领 做这七个动作，膝关节均不弯曲。吸气用鼻，一定要吸满，呼气用口，不是“扑”出去，而是呼出去，一定要呼尽。
“莲花生动功”是万行法师从上师拉蒙大师处传承的功法，源自古印度传统瑜伽修炼法，能激活生命先天能量，打通人体奇经八脉和十二经络，平衡体内阴阳，具有强身健体、延年益寿的功效。 该功法又称七步功，动作简单，只有七步，配合呼吸练习，每天早上练习一套，一天都会能量充足。
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